文章插图
补血
金枪鱼罐头肉质中含有丰富铁元素，而铁质是人体血小板的主要构成成分之一，平常生活中多吃些金枪鱼罐头能补充大量的铁质，促进体内血红细胞的合成，增加血容量，对防止缺铁性贫血有很好的治疗效果 。
保护肝脏
金枪鱼罐头中含有不少的DHA、EPA、牛黄酸，有利于减少血份中的脂肪，并且可以促进肝细胞再生 。日常多吃些金枪鱼罐头食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降低肝脏发病率 。
补充营养
金枪鱼罐头中的蛋白质含量丰富，其中含有丰富不饱和脂肪酸，多种维生素，以及钙、锌、磷、镁等矿物质元素，这些营养物质均属于人体必需的营养成分，食用有利于促进人体的生长发育，并且能够维持人体正常的生理功能 。
增强体质
【金枪鱼罐头的功效与作用 金枪鱼罐头罐头的营养价值】 金枪鱼罐头的钙、镁、磷元素含量丰富，食用可以促进骨骼的强度，并且当中富含锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长，另外，丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料，适当食用一些金枪鱼罐头可以增强自身的体质 。

• 明太鱼的功效与作用 明太鱼的营养价值
• 红豆粥的做法窍门 红豆不泡可以直接煮吗
• 西红柿鸡蛋汤怎么做好吃 西红柿鸡蛋汤的作用
• 目前国产车什么牌子好（质量口碑最好的国产车
• 究竟是谁教会了萧远山武功？他的师傅是不是也是一个武学高手呢？
• 中国历史上第一位抵达美国的清朝女子，却被送进博物馆展览
• 南宋随时有被灭亡的风险，金人有必要把秦桧发展为内线吗
• 历史上茂德帝姬赵福金的丈夫竟是粗鲁无比、残忍嗜血的杀人狂魔？
• 历史上付出代价最严重的起义军队，连孩子也未能幸免
• 唐太宗李世民与长孙皇后的女儿城阳公主的巫蛊事件讲的是什么？