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强身健体
经常食用榴莲可以滋阴补肾，这是因为榴莲属于一种滋补性的水果，它能够为我们的人体提供多种营养，从而达到强身健体的功效 。
保护皮肤
榴莲全身都是宝，果核可煮或烤着吃，其味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能够治疗皮肤敏感性的疮痒 。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作常见皮肤病的治疗药材 。
缓解痛经
这点很多人都还不知道吧 。对于女性来说，食用温热性质的榴莲可以有效地驱寒止痛，活血化瘀 。
在经期痛经的时候，不妨吃一点榴莲，可以改善腹部含量的症状，促进体温的上升，从而止痛去痛，还能够调理寒凉的体质 。经常痛经的MM们记住了吗？
开胃健脾
【吃榴莲有哪些好处 榴莲的食用注意事项】 榴莲的气味造就了榴莲能够给我们带来的另一大益处，那就是榴莲能够帮助我们促进食欲，而且榴莲果肉中富含了膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，从而起到很好地保护作用哦 。

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