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山楂
【血糖高适合吃什么水果 血糖高可以吃什么水果】 山楂在我国不仅仅是一种水果 ， 还是传统的药膳食材 。山楂中含有大量的维生素C、维生素B和胡罗卜素 。山楂的味道比较甘甜 ， 资料记载有降血糖的功效 ， 还有消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效 ， 适合血糖高的人食用 。
橙子
橙子能够及时身体内部对身体有害处的自由基 ， 而橙子皮使胆固醇更快的排出 ， 减少胆固醇的吸收 。
苹果
苹果称得上是万能的水果 ， 适合大多数人群食用 。苹果中的糖分多数是果糖 ， 苹果中还有大量的食物纤维 ， 可以吸收大量水分同时减少对其他糖分的吸收 ， 达到控制血糖的效果 。
樱桃
樱桃在人们的印象中 ， 是酸酸甜甜的 。血糖高的人在选樱桃的时候避免甜度过高 ， 樱桃可以分泌一种类似胰岛素的成分 ， 可以起到治疗血糖过高的作用 。
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