糖尿病什么水果不能吃 哪些水果糖尿病不能吃


糖尿病什么水果不能吃 哪些水果糖尿病不能吃

文章插图
提子
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质 , 对心脑血管疾病具有预防作用 。糖分含量高 , 十个提子的热量相当于二两米饭的热量 , 糖尿病患者不宜多吃 。
芒果
【糖尿病什么水果不能吃 哪些水果糖尿病不能吃】 芒果和菠萝都是常见的热带水果 , 升糖指数高 , 糖尿病患者不宜多吃 。二者又同属于致敏食物 , 过敏体质的人仅仅接触果皮 , 也有可能过敏 , 因此过敏体质者要慎食 。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用 , 并不能减少过敏发生机会 , 只能改善口感 。
车厘子
糖分多 , 富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素 , 含铁量在水果中名列前茅 , 是补铁、益脑良品 , 糖尿病患者不宜贪嘴 。
火龙果
富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素 , 并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维 , 可预防便秘、助通便 , 也被作为“减肥水果” 。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收 , 糖尿病人一餐不宜多吃 。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人 , 也应少吃 。