文章插图
提高人体免疫力
枣子能提高人体免疫力 ， 红枣子能降低血清胆固醇 ， 提高血清白蛋白 ， 保护肝脏 。
预防胆结石
经常食用鲜枣子的人很少患胆结石 ， 这是因为鲜枣子中丰富的维生素C ， 使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸 ， 胆固醇少了 ， 结石形成的概率也就随之减少；
预防骨质疏松
【枣有什么功效 吃红枣有什么功效】 枣子中富含钙和铁 ， 它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用 ， 中老年人更年期经常会骨质疏松 ， 正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血 ， 大枣子对他们会有十分理想的食疗作用 ， 其效果通常是药物不能比拟的；
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