甜瓜怎么吃甜瓜吃了有什么好处 _甜瓜怎么吃

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甜瓜怎么吃
甜瓜甘甜爽口，脆爽多汁，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素C、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值，甜瓜是夏季常见的消暑瓜果，可以直接生食，也能榨汁、腌制，或制作瓜酒、瓜酱等，有多种吃法，深受大家的喜爱。
洗净生吃
1、将甜瓜用水洗净，沥干水分；
2、用刀将甜瓜对半切开，去除果籽；
3、在切成小块状，放入碗中；
4、用水稍微冲洗，即可食用。
甜瓜果汁
原料
甜瓜、黄瓜、水。
做法
1、将甜瓜洗净，去皮后切开，挖除果籽；
2、黄瓜洗净，切成段状，备用；
3、将甜瓜放入榨汁机中，加适量水；
4、倒入黄瓜段，榨汁，即可。
凉拌甜瓜
原料
甜瓜、白糖。
做法
1、将甜瓜洗净去皮，对半切开；
【甜瓜怎么吃甜瓜吃了有什么好处】 2、将甜瓜切成块状，加入白糖；
3、搅拌均匀，腌制5分钟左右，即可。

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