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柚子吃多了会胖吗
不会 ， 但多吃对肠胃不好 。
每100克柚子的热量为41大卡 ， 柚子的热量是不高的 ， 所以不用担心吃柚子会发胖 。而且柚子里面所含有的粗纤维含量是比较多的 ， 我们吃下去后 ， 可以增加饱腹感 。所以吃柚子在填饱肚子的同时 ， 摄入的热量还比较低 ， 反而可以起到减肥的效果 。
柚子一天吃多少为宜
虽然柚子的热量低 ， 不会导致我们发胖 ， 但是柚子属于寒凉性的水果 ， 如果我们一次吃太多的话 ， 会导致我们的肠胃受到损伤 ， 所以一天最多吃200克就好了 ， 也就是两到三瓣 。如果本身肠胃功能就不太好的人群 ， 那么就要在这个基础上再减少一点才是合适的 。
睡前吃柚子会发胖吗
睡前吃柚子不会发胖但不建议睡前吃 。
【柚子吃多了会胖吗 睡前吃柚子会发胖吗】 睡前身体的各个器官是处于一个休息的状态的 ， 如果这个时候吃柚子的话 ， 会迫使它们继续工作 ， 增加负担 。另外 ， 柚子里面的水分比较多 ， 临睡前吃 ， 会导致夜间尿液增多 ， 增加肾脏的负担 。最后 ， 柚子虽然热量低 ， 但是含有一定的糖分 ， 这些多余的糖分会在我们的体内转化为脂肪 ， 虽然量不多 ， 但是也有增加肥胖的风险 。所以睡前两个小时尽量不要吃柚子 。

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