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圣女果西瓜能一起吃吗
可以 。
西瓜和圣女果可以一起吃 ， 因为这两者之间并没有与之相克的物质 ， 相反因为这两者之间的营养价值非常的丰富 ， 搭配在一起吃会使我们的身体补充到更加丰富的营养 。
圣女果和西瓜的营养价值
圣女果被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一 ， 它含有丰富的热量、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、叶酸等营养物质 ， 对我们的身体非常的好 。
西瓜除了不含脂肪和胆固醇以外 ， 几乎所有人体所需的各种营养成分都具备 ， 如葡萄糖 ， 果糖 ， 蔗糖 ， 膳食纤维 ， 以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等 ， 尤其是维生素A的含量较为丰富 ， 可以给我们的身体带来很多的好处 。
圣女果和西瓜一起吃有什么好处
1、防治便秘
圣女果和芒果中都含有丰富的膳食纤维 ， 这种物质可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处 ， 如果常常受到便秘痛苦的人不妨将这两种食物搭配在一起吃 ， 可以减少很多的负担 。
2、健胃消食
这两种食物搭配起来还可以起到助消化、润肠通便的作用 ， 还能防治便秘 ， 对我们的肠胃是很好的 。
哪些人不宜吃圣女果
【圣女果和西瓜可以一起吃吗 圣女果和西瓜一起吃有什么好处】 1、胃病患者
因为圣女果中含有过酸的物质 ， 而这种物质会刺激到我们胃的黏膜 ， 对患者的身体很不好 ， 严重的还会加重患者的病情 ， 不利于患者病情的恢复 。
2、睡前
因为圣女果的味道偏酸 ， 如果睡前吃圣女果会使人们胃里产生的过酸的物质消化不了 ， 停留在身体中 ， 对我们的身体是很不好的 。

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