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鸡蛋和山药能一起吃吗
可以 。
山药和鸡蛋可以一起吃 ， 可以说山药和鸡蛋都是属于比较常见的补品 ， 两种搭配在一起对我们的身体很有利 ， 会给我们的身体补充到更加丰富的营养价值 。
山药和鸡蛋的营养价值
1、山药
山药的口感非常的绵密 ， 其中山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素 ， 可以给我们的身体补充到足够的营养物质 。
2、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 ， 对我们的身体有很大的好处 ， 可以补充我们身体内所需要的营养物质 ， 对治疗某些疾病有一定好的作用 。
山药和鸡蛋一起吃的好处
1、健脾益胃助消化
两者一起吃有利于脾胃消化吸收功能 ， 山药是一味平补脾胃的药食两用之品 ， 不论脾阳亏或胃阴虚 ， 皆可食用 ， 临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱 ， 食少体倦 ， 泄泻等病症 ， 而扁豆的营养价值可以与山药相辅相助 ， 对我们的脾胃更好 。
2、滋肾益精
两者一起吃可以起到强健机体 ， 滋肾益精的作用 ， 比如女性白带较多 ， 去厕所比较频繁的人都可以吃 。
哪些人不宜吃山药
1、肝火较旺的患者
因为山药也属于是一种补品 ， 而肝火太旺的人不适合吃补品 ， 如果这种患者吃山药的话会导致胸闷不适 ， 对患者的身体是很不好的 ， 给患者带来不必要的痛苦 。
【鸡蛋和山药能一起吃吗 鸡蛋和山药一起吃有什么好处】 2、淤血阻滞的患者
这类患者经常吃山药会加重患者的病情 ， 使患者身体内疼痛的感觉更加加重 ， 对患者的恢复是很不利的 。

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