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吃梨会不会变胖
适量吃雪梨时不会发胖 。
雪梨的热量并不好 ， 而且脂肪含量也不高 ， 再加上雪梨中的纤维素、水分、维生素等物质成分能够起到润肠通便的功效 ， 帮助缓解便秘 ， 排出体内有毒物质 ， 因此吃雪梨是不会发胖的 ， 在减肥期间也是能适量食用的 。
吃雪梨长胖是什么原因
1、一次性的食用雪梨过多 ， 而雪梨的含糖量还是比较高的 ， 食用过多 ， 导致糖分聚集 ， 不能得到及时消耗 ， 就会转化为脂肪堆积 。
2、晚上睡前吃雪梨 ， 身体的活动减少 ， 消化功能也减弱 ， 雪梨的热量、脂肪、糖分无法消化吸收 ， 也可能导致长胖 。
怎么吃雪梨减肥
【吃梨会不会变胖 吃雪梨长胖是什么原因】 建议能吃雪梨每天吃一个即可 ， 在饭前半小时左右吃能起到很好的饱腹作用 ， 缓解饥饿感 ， 减少对其他食物的摄入 ， 是可以帮助减肥的 。
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