罗汉果泡水喝的功效有哪些(禁忌你知道几个!

罗汉果是自古被誉为“神仙果”,味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等 。随着人们对健康生活的追求,罗汉果越来越被人们所喜爱 。无论在中医,还是在西医中,罗汉果都是非常好的药物,也是卫生部首批公布的药食两用名贵中药材 。那么,罗汉果应该怎么泡水呢?又有哪些功效和禁忌呢?让我们一起看一下吧!

罗汉果泡水喝的功效有哪些(禁忌你知道几个!

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一、罗汉果泡水喝的步骤
1、选择优质的罗汉果
罗汉果干果外观棕黄色,完整,不裂不破,果心不发白,不显湿状 。看罗汉果是否有烤焦现象,烤焦的罗汉果果心发黑且味道刺鼻 。一般来讲,个儿比较大的罗汉果品质会比较好 。
2、将罗汉果掰开,取四分之一的果肉 。
3、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壶,倒入80°左右的水 。
4、第一次浸泡时间约1-2分钟左右,即可倒出(汤色一般金黄透彻,口感甜而不腻即可) 。
5、之后的浸泡时间视自己的口感喜好灵活掌握,直至泡至无味后另换新的果肉 。
二、罗汉果泡水喝的功效
1、预防咽喉炎
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气候干燥时,咽喉肿痛引起的咽喉炎是人们急需解决的问题,把罗汉果切成薄片用开水冲泡服用,能清热、润肺,对预防咽喉肿痛、预防咽喉炎很有帮助 。
2、润肺化痰
罗汉果属于性凉食材,对润肺有帮助,能有效避免痰多、咳嗽引起的病症,对润肺化痰很有效 。
3、美容抗衰老
罗汉果中富含的维生素C和糖甙,具有抗衰老、美容护肤、降血脂及减肥的作用;是爱美女性的必选水果 。并可辅助治疗高脂血症及糖尿病 。
4、润肠通便
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罗汉果能够润肠通便,清热泻火,罗汉果泡水喝可以有效的防治肺热肠燥便秘,头痛目赤等 。
5、治疗慢性咽炎
罗汉果泡水喝经证实是治疗慢性咽炎偏方中最有效的,口感甘甜、无毒副作用,1-2月解决慢性咽炎的症状 。
6、辅助治疗糖尿病和肥胖症
罗汉果泡水喝绝对是糖尿病者的福音,罗汉果含有丰富的糖甙,较蔗糖甜300倍,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症 。
三、罗汉果泡水喝的禁忌
1、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降
短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处,同时还可以调剂肠胃功能 。但是如果长期服用,很容易导致我们的肠胃功能下降,甚至有可能引发一些连锁的疾病 。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说,专家并不建议服用罗汉果泡水,这对于身体伤害比较大 。如果想要服用罗汉果泡水,那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师,选择最正确的服用量以及服用方法,这样才能够最为快速的调整好体质 。
2、罗汉果泡水不能隔夜服用
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这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意,事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意 。在常温之下,任何食物在六个小时之后就开始了变质,罗汉果也不例外,所以千万不要隔夜服用,这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的 。
3、服用过多容易上火