香榧子一天能吃几颗 孕妇能吃香榧子吗


香榧子一天能吃几颗 孕妇能吃香榧子吗

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香榧子一天能吃几颗
每次10~15颗 。
香榧果实,味香而美,营养丰富 。果中含有油达42%,蛋白质10%,指肪4%,并含有钙、磷、钾等成分 。除可炒食外,还可榨油、入药 。香榧可用于驱除肠道的寄生虫,如钩虫、蛔虫军,都有较好的效果 。
孕妇能吃香榧子吗
孕妇最好不要吃 。
【香榧子一天能吃几颗 孕妇能吃香榧子吗】 香榧性质偏温热 ,多食会使人仙热上火,所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用,因为食用香榧有饱腹感,所以饭前不宜多吃同,以免影响正常进餐,尤其对儿童更应注意 。香榧有润肠通便的作用,本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用 。
吃香榧子有什么好处
1、增强食欲 香榧中所含脂肪油气味微香略甜,能帮助脂溶性维生素的吸收,改善胃肠道功能状态起到增进食欲,健脾益气,消积化谷的作用 。
2、强身健体 香榧含有丰富的营养成分,可补充人体的必需营养物质 。同时,香榧中大量的脂肪油具有润肺止咳祛疾,润肠通便的作用,有利于排除体内的致病毒素,达到强身健体,提高机体免疫力的效果 。