文章插图
芒果和人参果能一起吃吗
能一起吃 。
芒果中含有大量的维生素A、维生素C、有机酸、膳食纤维等，果肉嫩滑酸甜，是生活中常见的一种热带水果，而人参果营养丰富，富含蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、铁、锌、磷等矿物元素，果肉清香多汁、嫩滑可口，深受大家的喜爱 。两者所含成分不冲突，可以一起食用，但要控制用量，以免吃多了引起肠胃不适 。
人参果和芒果一起吃的好处
补充营养 人参果中含有大量的维生素C、维生素A、维生素B等，还富含硒、钼、钴等微量元素，硒元素是一种强氧化剂，有抗衰防老、增强免疫的作用，而芒果富含蛋白质、矿物质、糖类、维生素A、维生素C等，营养丰富，两者同食，能为人体补充多种营养 。
美容养颜 人参果、芒果中含有多种维生素，人参果中含有大量的维生素C，而芒果富含维生素A，维生素C有抗氧化的作用，能淡化皮肤色斑，而维生素A能使皮肤保持润泽 。
芒果和人参果吃多少合适
推荐用量：芒果100~150克，人参果80~100克 。
芒果是一种寒凉水果，过量食用会加重体内寒气，容易导致脾胃虚寒，而且芒果中含有致敏物质，吃多了还可能引起皮炎，人参果中含有大量的膳食纤维，而芒果中纤维素的含量也较高，两者过量食用容易引起肠胃不适，可能会导致腹痛、腹泻等，因此，建议合理搭配用量 。
【芒果和人参果能一起吃吗 人参果中间的心能吃吗】
人参果中间的心能吃吗
能吃 。
人参果又称为香瓜茄，切开果实，里面和香瓜一样都带有瓜瓤，这种瓜瓤没有毒性，主要含膳食纤维、维生素、矿物质等成分，可以食用，但是其口味较淡，吃起来没有水果的酸甜口感，因此，生活中很少有人吃 。

• 猴头菇不能与什么同食 猴头菇和什么一起吃最好
• 西梅和芒果能一起吃吗 西梅加芒果会怎么样
• 芒果和枸杞能一起吃吗 芒果的最佳搭配有哪些
• 龙眼和芒果能一起吃吗 两者同吃要注意这三点！
• 螃蟹能和芹菜一起吃吗 螃蟹和芹菜同吃会中毒吗
• 吃芒果过敏有哪些症状 吃芒果过敏自己会好吗
• 殷素素为何要自杀殷素素和俞岱岩的恩怨
• 历史上南侠展昭和锦毛鼠白玉堂是怎么去世的？
• 唐玄宗与大臣和诗背后的秘密：唐玄宗写诗的目的
• 北魏贺兰夫人是鲜卑族和匈奴和亲的产物吗？