吃芝麻糊头发会变黑吗 孕妇可以吃芝麻糊吗


吃芝麻糊头发会变黑吗 孕妇可以吃芝麻糊吗

文章插图
吃芝麻糊头发会变黑吗
有一定得作用,黑芝麻里面有一些成分对毛发黑色素起到保养的作用 。
黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高,可以补充头发营养,而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素,这些都对头发健康有好处 。
【吃芝麻糊头发会变黑吗 孕妇可以吃芝麻糊吗】
孕妇可以吃芝麻糊吗
可以适量吃一些,但是不能吃多,适量吃可以预防身体很多的炎症 。
芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸 。妊娠30周以前,母体内必须有脂肪蓄积,以便为以后的分娩做好准备 。因此,孕妇不妨在平时多吃点芝麻 。
孕妇吃黑芝麻的注意事项
1、黑芝麻的外层是一层非常硬的膜,而这层硬膜极易影响人体对黑芝麻中各种营养物质的吸收,所以,孕妈妈在食用黑芝麻前,最好是先将芝麻碾碎 。
2、由于黑芝麻有润肠通便的作用,因此患有肠炎、腹泻等肠胃疾病的女性,最好还是不要吃黑芝麻,避免病情会进一步加重 。
3、黑芝麻忌与鸡肉搭配,否则可能会引起中毒 。
4、可以吃芝麻糊或芝麻酱,比较容易吸收 。最好吃原味无添加无糖的,添加剂对宝宝不好 。可调和豆浆或牛奶吃,在粥里加点也不错 。