香蕉不能和什么一起吃 香蕉什么时候吃减肥


香蕉不能和什么一起吃 香蕉什么时候吃减肥

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寒性的食物
香蕉属于寒性食物 , 食用会加重体质的寒凉之气 , 若是与其他寒凉性味的食物一起食用 , 会影响自身的体质情况 , 变成寒凉体质 , 容易出现腹泻、感冒、着凉等情况 , 会影响身体健康 , 因此最好不要一起食用 。
常见的寒性的食物有:梨子、香蕉、芒果、火龙果、桑葚、橙子等 。
富含脂肪的食物
香蕉性寒 , 食用会增加脾胃的寒凉程度 , 并且会降低消化功能 , 因此不适宜再食用一些消化难度较大富含脂肪食物 , 更影响消化 , 导致消化不良或者是出现腹泻的情况 , 因此吃香蕉的时候不适合食用富含脂肪的食物 。
【香蕉不能和什么一起吃 香蕉什么时候吃减肥】 常见的富含脂肪的食物有:鸡皮、鸭皮、牛油果、猪油、肥猪肉、油炸食品等 。
富含钙离子的食物
由于香蕉中的鞣酸含量不低 , 食用不仅会与蛋白质发生反应 , 同时还会和钙元素发生反应 , 生成鞣酸钙沉淀 , 也是一种不可溶的结合物 , 会影响肠道健康 , 出现各种肠胃方面的不适 , 影响身体健康健康 。
常见的富含钙离子的食物有:黑木耳、牛奶、芝麻、海带、虾、紫菜、奶酪、黑豆等 。
富含鞣酸和果胶的食物
由于香蕉本身含有丰富的鞣酸和果胶 , 再和其他富含鞣酸和果胶的食物一起食用 , 会加重胃酸与鞣酸和果胶发生的反应 , 形成大量的沉淀物 , 既不能将其排出 , 也消化不了 , 还会出现恶心、呕吐、上腹部持续性疼痛的情况 , 严重时还会出现柿结石 。
常见的富含鞣酸和果胶的食物有:黑枣、李子、葡萄、冬枣等 。