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【经常喝绿茶有啥好处】

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经常喝绿茶有什么好处：

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1、绿茶能降低血糖、血脂、血压 ， 降低心脑血管疾病的发病率 。
2、绿茶中含有丰富的儿茶素、维生素C等营养物质 ， 能促进细胞的抗氧化能力 ， 清除自由基 ， 从而减少皱纹、美白肌肤、延缓衰老 。
3、绿茶中含有咖啡因 ， 能温和刺激中枢神经 ， 提神醒脑 。
4、经常喝绿茶可以促进身体的新陈代谢 ， 减少体内脂肪的堆积 ， 达到减肥的效果 。

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