粽子搭配什么一起吃 这样吃不发胖


粽子搭配什么一起吃 这样吃不发胖

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粽子的馅料多种多样,要么甜、要么油,多容易感觉腻,并且粽子是糯米做的,相比白米饭较难消化 。此时,喝杯茶再好不过了 。不同馅料的粽子,搭配不一样的茶,解腻同时能够赋予粽子新口味哦 。
吃白粽子时,可以搭配玫瑰花茶 。在玫瑰花茶里加入一颗酸梅,不仅能激发出玫瑰的清香气味,还能带出淡淡的甜味 。此时再咀嚼清淡不腻的白糯米粽子口感特别好 。吃甜粽子时,搭配清新的绿茶能增进葡萄糖的代谢,清热去腻 。吃肉粽时,搭配普洱茶口感醇厚,去脂效果最好 。
水果
水果是减肥的佼佼者 。水果水分多,多含纤维素,能帮助解腻消化 。搭配木瓜、菠萝清甜消食,缓解吃完粽子后嘴里油腻的感觉;搭配香蕉润肠通便,缓解吃粽子后滞食情况,搭配陈皮、山楂,助消化、增食欲、排胃气、减少腹部脂肪 。
凉拌菜
粽子易让人油腻饱胀,搭配一些富含纤维的凉拌菜,可以保护肠胃,促进消化,避免消化不良 。如苋菜,性味甘凉,有清热解毒、除湿止痢的功效,在夏至端午前后吃非常有好处,大蒜炒苋菜是防治痢疾等夏季肠道疾病不可多得的菜肴 。
葡萄酒
【粽子搭配什么一起吃 这样吃不发胖】 独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐,它不但能开胃、消食提高用餐质量,又使人兴奋、放松心情 。不管是哪种口味的粽子,搭配上葡萄酒都能品尝到浓浓的果香 。