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【奶酪的饮食注意事项介绍】

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1、奶酪热量高 ， 吃多了容易发胖 。此外 ， 服用 MAO 抑制剂的人应避免食用奶酪 。
2、吃奶酪前后一小时左右不要吃水果 ， 因为奶酪中所含的蛋白质与橙子中的果酸相遇后会凝结 ， 从而影响人体对奶酪的消化吸收身体 。

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3、菠菜来了 ， 但要避开！菠菜含有丰富的钙质 ， 奶酪中所含的化学成分会影响钙质的消化吸收 。
4、酸奶酪也不适合和鲈鱼一起吃 ， 会影响营养的吸收 。

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