文章插图
冬瓜荷叶粥
冬瓜100克 ， 荷叶20克 ， 粳米50克 。荷叶加水煮沸后 ， 留下汁液 ， 先将粳米与荷叶汁煮沸 ， 再将冬瓜洗净去皮 ， 切成片 ， 入锅一起煮 ， 调味即可 。
作用：清热解毒 ， 利尿消肿 ， 不仅可以治痱子 ， 还有利于改善水肿型肥胖 。
三豆汤
取等量的绿豆、红豆、黑豆 ， 入锅加适量的水煮开 ， 再用小火慢慢煮至豆子熟烂 ， 加些冰糖调味 。
作用：清热解毒、健脾利湿、美容养颜 。
苦瓜粥
苦瓜半根 ， 与60克粳米 ， 一起煮熟 ， 加些冰糖调味 。
作用：清热、除烦、止渴 ， 除邪热、解劳乏、治痱子 。
水果沙拉
黄瓜30克 ， 橘子3片 ， 西红柿10克 ， 葡萄干10克 ， 沙拉酱适量 。葡萄干温水泡软 ， 其他水果切好 ， 加入沙拉酱搅拌均匀即可 。
【女生长痱子吃什么好的快 治疗痱子的6款食疗】 作用：补充维生素 ， 排毒养颜 。

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