晚上睡觉爱出汗怎么办 吃这几款食疗可改善


晚上睡觉爱出汗怎么办 吃这几款食疗可改善

文章插图
银耳红枣汤
【晚上睡觉爱出汗怎么办 吃这几款食疗可改善】 取银耳30克、红枣20克、冰糖适量 。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块 。红枣洗净撕开 。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者 。
参苓粥
取人参10克,白 茯苓 20克,生 姜 10克,粳米100克,食 盐 、 味精 适量 。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥 。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者 。
百合莲子饮
百合20克,莲子30克,冰糖30克 。先将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,连服数天,适宜于阴虚盗汗者 。
黄芪二蜜饮
黄芪30克,糯稻根30克,麻黄根15克,蜂蜜 30克 。将上述三味药同放锅内,加水3碗煎煮,煮至l碗时,捞去药渣,加入蜂蜜溶化后分2次饮用,每日一剂,适宜于气虚盗汗者 。