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油桃和牛奶能一起吃吗
不建议一起食用 。
从食物的成分上来看,油桃中含有多种有机酸性物质,口感偏酸,而牛奶中的成分是以蛋白质及钙质为主,蛋白质及钙质不宜与含酸量丰富的食物同食,因此,不建议油桃和牛奶一起食用 。
油桃和牛奶一起吃了会怎样
消化不良 牛奶中的蛋白质属于优质蛋白,而且主要以酪蛋白为主,而油桃中含有多种有机酸性物质,蛋白质遇酸易变性,产生沉淀物,影响食物的消化吸收 。
肚子胀痛 油桃中的膳食纤维含量丰富,在体内吸水膨胀,有一定的饱腹作用,而牛奶也有一定的饱腹作用,两者同食易引起肚子胀痛 。
影响营养吸收 牛奶中的钙质遇酸也易凝固,不易被人体吸收,影响人体对钙质的吸收,降低食物的食用价值 。
油桃和牛奶一起吃了怎么办
多喝热水 多喝点热水可以帮助油桃的消化吸收,改善消化不良的情况,而且多喝热水还能为人体补充水分,平衡电解质,缓解拉肚子的不适感 。
按摩腹部 按照顺时针50圈、逆时针50圈的方式,轻轻的按摩腹部,可以加强肠道的蠕动,增强肠道功能,帮助油桃在体内的消化吸收,在一定程度上缓解身体的不适 。
就医检查 如果油桃和牛奶同食了,身体有点难受,并且尝试了以上办法还未有所缓解的话,建议去看看医生比较好 。
吃了油桃过多久可以喝牛奶
半小时后 。
油桃中主要以维生素、碳水化合物、果糖、膳食纤维、矿物质等营养成分为主,在体内的消化速度较快,一般半小时左右的时间基本上能被消化吸收,因此,建议吃了油桃半小时后喝牛奶为宜 。
如果是先喝的牛奶,建议喝牛奶一个半小时后再食用油桃为宜,因为牛奶中的蛋白质比较丰富,在体内的消化时间稍微长一点 。
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