你怕什么它就来什么的心理学效应：墨菲定律

你是否有过这样的经历，越是担心某件事，越不想让它发生，然后它就如你所愿地发生了，发展成一个悲伤的故事。
其实心理学上有一种心理效应可以用来解释这种现象，叫做墨菲定律。
墨菲定律的本质是这样的：如果事情有变坏的可能性，不管可能性多么小，它都会发生。
可能很多人之前都知道墨菲定律的基本内容，但很少有人知道墨菲定律的成立其实是有前提的。一是事件发生的概率大于零，二是样本足够大（比如足够长的时间、足够的人等）。
如果缺少这两个条件中的任何一个，则不一定满足墨菲定律。

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但今天，我不想纠缠于“如何实现墨菲定律”的科学论证，而是想以探索的方式来解释墨菲定律。
为什么生活中会出现“怕什么”这样的现象呢？
我认为可能有以下几个原因：
一、当坏事没有发生时，我们总觉得坏事没有发生，只是还没有发生。
古语有云：“善有善报，恶有恶报。不是没有报酬，就是时候未到。”

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至于善恶，善固然会让人感到快乐，但恶成全后，人们的心里往往会有一种很幸福的感觉，所以恶往往能给人更深的印象。
日常生活中，如果某件事可能有不好的结果，那么我们一般都会很担心，即使没有发生，人们总是喜欢担心，总认为不好的结果只是暂时没有发生，永远没有发生的可能也不排除会发生这种情况，因此很难摆脱这种担忧。
二、一旦对可能出现的坏结果产生恐惧，潜意识就会驱使人们对他们采取行动。
因为当人们总是担心会出现不好的结果时，他们很容易心烦意乱。一旦他们心烦意乱，就不能把事情做好，就会引发一系列的连锁反应，这样的反应就会出现不好的结果。.

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三、当人们担心坏事可能发生时，坏事已经发生了，因为这种担心往往是有根据的。
人们之所以担心坏事可能发生，是因为人们对事情本身有一个认识，也正是因为这种认识，人们才意识到坏事的发生已经具备了存在的条件，也就是说，这种担心是有证据的。
既然坏事已经具备了发生的条件，那么发生的机会就已经存在了。
没有人会害怕几乎可以肯定的事情，对吧？
因此，担心情绪本身就说明了不好的事情发生的可能性。
四、人们往往对不好的结果更敏感，更倾向于记住，而好的结果往往被视为理所当然而被忽视。

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在人的潜意识中，坏结果对人的影响一般大于好结果，人们往往对坏结果更敏感，大部分坏结果都能被深刻地记住。
那些通常被认为理所当然的好结果被忽略了。
对于不好的成绩，我们通常多说“一定要总结经验教训，力争以后不犯错” ，既是回顾，又是反思。为了获得好的结果，赞美通常就足够了。