乌鸡大枣粥 材料：乌鸡去骨后肉的150克 ， 大枣12颗 ， 大米100克 ， 食盐少许 。
做法：
1、乌鸡肉清洗干净 ， 直接切成方块小粒 。
2、大枣去核清洗干净 ， 大米清洗干净 。
3、把以上准备好的食材一起放入锅中 ， 加入适量清水 ， 大火煮开 ， 然后转入小火继续慢慢炖煮 。
4、最后一步 ， 根据自己的口味加入适量的盐调味即可 。
【经期可以吃乌鸡吗 乌鸡怎么吃效果好】 功效：乌鸡大枣粥具有很强的补血的功效 ， 对于月经期后的补血很有帮助 ， 止血功能也很不错哦!
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