吃苦瓜会拉肚子吗 吃苦瓜为什么拉肚子


吃苦瓜会拉肚子吗 吃苦瓜为什么拉肚子

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吃苦瓜会拉肚子吗
可能会拉肚子 。
苦瓜中有苦瓜甙和苦味素两种成分,能增进食欲,刺激胃液的分泌,从而达到健脾开胃的功效,再加上苦瓜中的生物碱物质,在夏季适量的食用苦瓜是有利于排毒降火的 。但是,食用不当或是自身体质的原因,有可能吃苦瓜后出现拉肚子的情况 。
为什么吃苦瓜拉肚子
1、体质原因 苦瓜味苦、性寒,是属于寒性食物,本身脾胃虚寒、肠胃不好、体质虚弱的人群食用后,自然容易出现胃痛、拉肚子、腹痛等症状 。
2、吃得太多 虽然苦瓜的食用价值比较高,适量的吃是可以排毒降火,但是一次性食用过多的话,会给胃肠道造成刺激,从而引发恶心、呕吐、腹泻等症状 。
注意:大多数吃苦瓜出现拉肚子的人,都是因为吃过多的苦瓜导致的,所以要控制好食用量,不要一次性吃过多,每次在200克左右即可,一周吃个2-3次即可 。
吃苦瓜拉肚子能减肥吗
能减肥,但不建议这么做 。
【吃苦瓜会拉肚子吗 吃苦瓜为什么拉肚子】 短时间体重会减轻,但并不是真正的减肥了 。很多人误以为拉肚子就等于排毒,排毒就能减肥 。可是,殊不知,频繁腹泻排去的,只是身体的水分和电解质,并不是脂肪,其实这并不是真正地减肥了 。这非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康 。