为什么掉头发很厉害（掉头发的原因及解决办法 _脱发

你有这样的烦恼吗？每天早上起床梳头，头发掉很多，在哪里？洗头时头发会掉很多吗？
这是什么原因？为什么？你是否担心有一天你的头发会掉光？尽快找到原因，才能从根本上治愈。

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1 首先我们要明白，脱发是很正常的，是新陈代谢的结果，每天掉几十到几百根头发是正常的，大可不必恐慌。新头发会自然长出来。

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2 女性产后脱发。一般来说，女性在生完孩子后会掉很多头发，这是由于女性荷尔蒙减少造成的。一般6个月后就会恢复正常，不用担心，注意营养均衡，平时多梳头。

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3 过度节食和营养不均衡也会导致脱发。想要减肥的女性不能合理节食。这是要多注意饮食营养，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。多吃黑芝麻、核桃、菠菜等。

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4 频繁热染。爱美的女性经常会烫发和染发。虽然这样看起来不错，但对头发的伤害确实很大，头发会变得干枯、分叉、无光泽、容易断。减少烫发次数，多做营养护理，保护头发。

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5 压力过大。现在的生活节奏很快，很多白领压力太大，这也是脱发的一个原因。学会减压，工作时高效工作，休息时全身放松。您可以听音乐、看娱乐节目和旅行。放松。

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6 熬夜。不规律的生活习惯也会导致脱发。不要经常熬夜，也不要太累。养成规律的生活习惯。

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7 长期的电脑辐射也会产生影响。

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8 过度吸烟和饮酒。我们都知道吸烟和饮酒对我们的健康有害，但仍然有很多人这样做。这是为什么。.

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9 遗传因素。有的男人会秃头等，有遗传因素。尝试一些生发产品。. .

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10 由疾病引起。这个时候应该去医院好好检查一下，有没有什么病，早发现早治疗，千万不要忽视，不然会后悔的。

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注意事项
注意正确洗头。洗头不要太频繁，大约5天一次，油性头发可以3天左右，夏天可以多洗头。保持水温在37-38度左右，不要太热或太冷。洗完后不要经常用吹风机，会损伤头发。
梳头时不要用力过猛，用力要均匀，以免弄断头发。经常梳理毛发可以去除头皮屑，促进血液循环。
不要捆绑得太紧。晚上睡觉不要戴发饰，头发干了也不要睡觉。要经常按摩头皮，不要用指甲用力抓挠。
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