怕冷是什么原因？为什么有的人比较怕冷？

冬天寒冷多风，有些人怕冷。就算穿了太多衣服，也感觉冷风刺骨。可能是身体缺乏营养或代谢异常。

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冬天怎么这么冷？主要是这4个原因！
1、太瘦了
大多数过瘦的人都容易感冒，而且这些人体内的脂肪和肌肉较少。足够的脂肪可以与外界隔绝，肌肉可以产生热量。体重过轻意味着你没有足够的肌肉和脂肪来对抗寒冷。此外，有些女性在生育和月经期间会感到寒冷，因为体内的雌激素发生了很大的变化，影响了神经系统，减少了血流量，导致皮下血管收缩，从而导致胃部感到寒冷。还有一些女性不喜欢活动，产热减少，全身血液循环不畅，导致手脚等周边部位感冒。
2、缺铁

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几乎所有厌恶危险的人体内的铁都不足，他们的血浆甲状腺素水平也相对较低。铁质不足的人血红蛋白少，使血液吸收氧气的能力降低，组织代谢功能受损，体内不能产生更多热量，使人极度寒冷。此外，低血压的人外周血液循环不足，体内组织供氧不足，也会引起寒战。

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3、甲状腺素分泌不足
甲状腺异常时，甲状腺素分泌减少，使血液循环速度减慢，产生热量不足。尤其是更年期，雌激素水平低，不利于神经和血管的稳定，使患者腰腹、手脚冰凉。
4、肾阳虚或阳气不足
冬天怕冷可能是贫血或肾阳虚所致。阳气不足时，全身气血不能畅通，肌肉不能更好地暖和，以抵御寒邪的侵袭，容易感到身体发冷。另外，手脚冰凉的人可能有气虚或阳气不足的情况，可以通过中药进行合理的调整。

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温馨提示
脚上有很多穴位。每天睡前用热水泡脚，可以促进血管和经络的畅通。如果在洗脚液中加入桂圆、生姜或八角，效果会更好。另外，还可以按摩涌泉穴，因为这个穴位是肾经的起点。通过按摩，可以引火归原，使全身气血畅通，辅助治疗失眠多梦。
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