水果沙拉放什么水果 水果沙拉什么水果好吃


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牛油果
牛油果本身的味道比较单薄,如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁 。不过牛油果高热量食品,每次只能吃半个,否则便会过胖了 。
牛油果沙拉的做法:
材料:牛油果2个、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐头100克 、苹果醋20毫升 、橄榄油10毫升 、食盐3克 、黑胡椒粉3克
做法:牛油果去皮,备用,牛油果切滚刀块,放入大沙拉碗中备用将奶酪切成1立方厘米的小块,备用将奶酪加入到沙拉碗中生菜清水洗净,手撕成小块,加入到沙拉碗中,制作油醋汁,将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀,将油醋汁淋入沙拉碗,均匀混合,装盘 。
芒果
芒果的口感酸甜,非常适合用来做水果沙拉 。
芒果水果沙拉的做法:
材料:芒果、沙拉酱 。
做法:1,芒果撕去外皮 。
2,用刀在芒果肉上打成菱形格后把果肉片下来 。
3,放在杯子里拌上沙拉酱就可以了 。
香蕉
因为香蕉非常容易产生饱腹感,因此如果是正在减肥的妹纸们用香蕉来做沙拉是再合适不过了的 。
香蕉沙拉的做法:
材料:香蕉1根、猕猴桃半个、原味酸奶1袋
【水果沙拉放什么水果 水果沙拉什么水果好吃】 做法:香蕉切片,猕猴桃对半切开,用勺挖出来,切月牙片 。将香蕉,猕猴桃摆盘,中间放一瓣桔子淋酸奶,用果丹皮剪成心形,装饰 。
圣女果
圣女果是沙拉中的一种常见装饰,红彤彤的圣女果可以让沙拉看起来更加有食欲,并且圣女果中还含有丰富的维生素C对于肌肤美白的效果非常好 。
圣女果沙拉的做法:
材料:圣女果20个、玉米1根、香菜2棵、盐适量、油适量、香醋适量、胡椒粉适量
做法:圣女果洗净切半,玉米洗净剥粒后入开水中焯熟,捞出玉米晾凉;香菜切末,玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀,再加适量盐和胡椒粉拌匀即可 。