中秋月饼当早餐有什么危害


中秋月饼当早餐有什么危害

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【中秋月饼当早餐有什么危害】1、中秋月饼不可以做早餐吃 。
2、月饼的质地比较干硬,且月饼属于高热量食物,在制作的过程中加入了大量的油脂和糖分,如果直接将其当早餐食用的话就会增加肠胃的负担,很容易引起腹痛、腹胀等不适症状 。另外月饼的营养成分比较单一,并不能满足人体对早餐的营养需求,所以建议当普通零食食用即可 。