湿气过重的8种病症，夏日去湿我有妙招

雨季来临，连续阴雨连绵的日子似乎没有转晴的迹象，空气中的湿气可能会开始逐渐引发很多湿病。
身体受外界湿气的影响，很难去除水分。如果体内湿气积聚过多，就有可能变成“湿邪” 。古人云：“千寒易除，湿难除。湿粘浊，如油入面。”

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我们如何判断我们的身体是否过于潮湿？
首先，你可以在镜子里观察你的舌头。如果体内湿气重，舌头会显得较胖，边缘有齿痕。
接下来，您可以观察舌苔。如果它又厚又粘，则更有可能是体内湿气重的警告信号。
你也可以回忆一下你最近是否感到困倦、疲倦、身体沉重，或者头晕、头痛，就像戴了紧帽子一样……其实，这些可能是体内湿气的表现。
体内湿度过大也可能导致多种疾病。
8 湿度过大的症状1. 腹泻
体内水分过多最常见的后果是胃肠道水分过多以及粪便和肠道分泌物混浊。病人大便涣散，没有办法形成，很容易粘在马桶里，冲水不干净。用卫生纸清洁时，总是需要多擦几张纸。
2. 水肿
有些人的脚突然肿得难受，穿不合脚的鞋子。这可能是湿气引起的水肿。《内经》云：“受湿者，先受之。” 这意味着受潮的人往往下半身出现症状，所以水肿往往从脚开始。

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这时候可以伸出大拇指，在小腿内侧按一下，看看是否真的有水肿。按压后，观察皮肤凹陷程度。如果皮肤立即反弹，没有凹陷，说明没有水肿，但如果凹陷，需要几秒钟才能恢复，说明小腿有水肿的迹象。
3.眩晕

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很多人都有头晕的问题，发作的时候感觉头晕，走路不稳。有些人一个月会发作几次。
如果头晕问题在阴雨天变得更糟，很可能是湿度造成的。中医认为，这是因为人体内上升的清气被湿气阻塞，不能顺利到达头部。

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如果在阴雨天头晕问题加重，很可能是湿气引起的。
4. 皮肤科
【湿气过重的8种病症，夏日去湿我有妙招】湿疹和汗疱疹等皮肤病非常烦人。一旦它们发生，它们将令人难以忍受的瘙痒。事实上，这些问题大多是由于体内水分过多造成的。身体需要去除这些湿邪，推到皮肤上以消除它们，从而导致湿疹、汗疱疹、足癣，甚至带状疱疹。问题。
5. 失眠
失眠的原因有很多，其中之一就是饮食不良引起的湿疹。如果生活不规律，饮酒过多，损伤脾胃，导致身体新陈代谢不畅，体内就会积聚湿热，久而久之就会扰乱心神，影响睡眠。如果胃不和，你就会不安。”

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6. 肥胖
肥胖带来许多健康风险，然而，有一种感觉，喝水会让你发胖。这些人并没有营养过剩，他们甚至没有吃很多东西。其脂肪多为脾虚不运水湿，积聚成湿所致。

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中医认为“脾主肢体，脾主肌肉” 。一旦脾虚，四肢无力，身体沉重，身体疲劳。经常不喜欢运动，体内堆积的废物过多，会造成身体肥胖。
7. 女性降低疾病
白带是女性专用的排毒通道。如果身体过于潮湿，很可能会反映在白带上。严重时甚至会引起月经失调和痛经。因此，清代名医傅青竹在其《傅青竹妇科》一书中提到：“脱之为湿病。”