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孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗
可以 。
从食物的营养成分上来看，蜂蜜柠檬水中含有丰富的果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、多种维生素以及钙、镁、钾等矿物质元素，对孕妇无毒害作用，因此，孕妇是可以喝蜂蜜柠檬水的 。
孕妇喝蜂蜜柠檬水的好处
防止便秘 蜂蜜柠檬水中含有一定的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，有润肠通道的作用，在一定程度上能预防及改善便秘 。
开胃止呕 蜂蜜柠檬水中的酸性物质含量丰富，而孕初期的女性常常会发生呕吐反应，这时候吃点酸味的食物可以帮助抑制呕吐的发生，而且还具有一定的开胃作用，可以改善孕妇食欲不振的情况 。
美容养颜 蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素C，这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，进而起到一定的美白作用，而且蜂蜜柠檬水还能帮助排出体内的毒素，净化机体，对于孕妇而言，在孕期也可以保持良好的美颜 。
维护口腔健康 蜂蜜柠檬水中的维生素C又被称为抗坏血酸，能防止牙龈红肿出血，在一定程度上可以维护口腔的健康 。
预防妊娠高血压 柠檬中富含维生素C和维生素P能有效降低血压，增强血管的弹性和韧性，预防和辅助治疗高血压，在一定程度上能预防妊娠高血压 。
促进胎儿发育 蜂蜜柠檬水中的营养成分丰富，可以为孕妇提供营养，在一定程度上还能帮助胎儿的生长发育 。
【孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗 孕妇喝蜂蜜柠檬水的好处】
孕妇一天可以喝多少蜂蜜柠檬水
250毫升为宜 。
蜂蜜柠檬水中的酸性物质含量丰富，对胃肠道、口腔的刺激性较大，喝多了可能会出现胃酸、胃疼、拉肚子、牙齿酸痛等不适症状，因此，对于孕妇而言，一天喝250毫升左右的蜂蜜柠檬水就好了 。
孕妇什么时候喝蜂蜜柠檬水好
上午十点 上午十点左右的时间，是人体吸收能力最强的时候，可以最大程度的吸收蜂蜜柠檬水中的营养成分，而且还具有一定的开胃作用，可以增加孕妇的食欲 。
下午三点 下午三点是机体比较疲劳的时候，孕妇也不例外，这时候喝点蜂蜜柠檬水可以帮助消除人体的疲劳感，缓解疲惫感，

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