怀孕感冒了怎么办？不吃药快速治感冒的方法

在寒冷的冬天，除了照顾刚出生的宝宝，妈妈的照顾也是必不可少的。由于准妈妈的抵抗力减弱，身体容易疲劳，天气的突然变化可能会触发她们对温度的敏感，造成身体不适，导致准妈妈感冒。

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对于准妈妈来说，感冒是一件很严重的事情，随时都可能“威胁”到胎儿的健康。这怎么可能好？
俗话说“三分毒药”，准妈妈用药要多加小心。除了不吃药，用感冒菌“致命斗”，让准妈妈尝到抗病过程的滋味，最好的方法就是“食疗”、“预防” 。“辅助的。
食疗：
饮食疗法是孕妇生病时最常用的方法。对于感冒的食疗，我们可以参考以下在家常备的食物。

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（1）姜茶饮品：姜是家里的必备品，除了日常烹调，它的药用也不容小觑。姜有活血散寒、活血化瘀的功效。活血化瘀，散寒助阳，将葱白三厘米，姜片少许，加水煮沸，加入红糖，趁热服用。红糖中所含的维生素和微量元素正是准妈妈身体所需要的。.

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（2）姜萝卜汤：萝卜，在中国民间被称为“小人参”，富含碳水化合物和维生素C，保护妈妈们的健康不是问题。白萝卜切片，生姜拌匀切丝，加水煮15分钟，再加入红糖，煮至沸腾，趁热喝。这样对妈妈感冒也有一定的效果。

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（3）苹果蜂蜜水：四季皆宜的苹果，切成小块，加水烧开，再加入香醇的蜂蜜，趁热喝汤，既有新鲜的苹果营养，又有蜂蜜人的甜蜜。这道食疗汤一定会受到准妈妈们的喜爱。
饮食小贴士，最重要的是趁热喝，天冷了可能会伤到妈妈的身体。
多吃水果和蔬菜也是治疗感冒的好方法。朋友在怀孕期间感冒了，听了医生的建议，“蔬菜水果中含有大量的维生素C，而维生素C是人体内有害物质的清道夫，还可以改善纤毛的运动。呼吸道，有效预防感冒。孕妇可以多吃。” 感冒干扰。
当然，食疗只对攻击病菌起到一定的作用。如果准妈妈真的受病菌影响较小，就应该注意日常预防。

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未雨绸缪：

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每天练习。孕妈妈在孕期要适当运动，增强抵抗力，不那么容易感冒！准妈妈每天饭后可以散步一小时，适当的运动也有利于宝宝的顺产！
保持室内通风。冬天雾蒙蒙的日子，给孕妈妈的建议是在卧室里放一个加湿器。最好在阳光明媚的下午打开窗户，让新鲜空气进来。
用盐水漱口。盐有杀菌作用。孕妈妈用盐水漱口，不仅可以杀灭口腔细菌，预防感冒，还可以保护牙齿。注意孕妇使用的漱口盐水中的盐分不宜过多。

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注意补锌。在人体缺锌的情况下，呼吸道的防御功能会大打折扣，准妈妈要特别注意。所以孕妈妈在孕期一定要注意补锌，多吃一些含锌的食物，如瘦肉、葵花子、豆类等。
为预防感冒，孕妈妈不宜少喝热水，因为上厕所不方便。殊不知，正是喝水的刺激，让孕妈妈的身体产生了反应，通过排尿将体内的寒菌排除在外。
同时，准妈妈也要避免去人多的公共场所，经常戴口罩，防止感染。如果孕妈感冒症状太严重，还是需要去医院就诊。