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提升孕妇的免疫力
维生素c可以提升孕妇免疫力 ， 还能让宝宝更健康 。橘子可以缓解孕期的过敏和一些传染疾病 。维生素c有助于帮助其他营养的吸收 ， 有助于胎儿软骨、血管、和组织的形成 。
有助于胎儿大脑发育
孕妇孕期身体对于叶酸的需求是孕前的5到10倍 ， 估计能满足这种需求也只有橘子了 。叶酸可以促进胎儿大脑发育 ， 预防胎儿神经管缺陷 ， 同时也有利于胎儿血液细胞和组织的形成 ， 改善婴儿体重 。
预防孕期便秘
【怀孕吃橘子的好处 如何挑选橘子】 橘子含有丰富的纤维素 ， 有助于孕期润肠通便 ， 防止孕期便秘 。
防止孕期高血压
橘子中含有的钾元素可以有效抑制妊娠高血压的发生 。
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