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地瓜
【怎么清理肝脏毒素 吃哪些食物可以清除肝脏毒素】 由于地瓜含有丰富的植物纤维素，它可以促进人体的肠道的蠕动作用，从而有利于人体的大便的排出体外，一般每天吃一个熟的地瓜，这样子会有利于人体内的毒素的排出 。
绿豆
它具有清热解毒的作用，它可以让人体内的毒素顺利的排除体外，同时可以起到消肿的作用，但是煮绿豆的时间不能过长，这样会导致绿豆里面的有机酸，维生素受到破坏 。
小米
由于小米还有丰富的纤维质，它可以促进人体的消化和吸收，与此同时，它可以起到排毒的功能，小米营养丰富，而且可以有美容的效果 。
薏仁
它可以促进人体的血液循环，以及人体的水分的代谢，还可以起到消肿的作用也是一种排毒的天然产品 。
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