春天食欲不振怎么办 吃5种食物帮你开胃


春天食欲不振怎么办 吃5种食物帮你开胃

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山楂
山楂性温和 , 稍甜 , 果肉松软 , 营养价值和药用价值都很高 。酸甜口感不仅能促使消化液的分泌 , 增加人的食欲 , 还能消食 , 行气散淤 , 当肉食滞积 , 胃胀时是消食健胃的佳品 。
春笋
对付食欲不振 , 春笋着实也是比较好的选择 。它是来自春天的蔬菜 , 含有丰富的纤维素 。不管是和猪骨丶酸菜一起做汤 , 还是和鱿鱼等一起炒着吃 , 都是很美味的 。
梅子
【春天食欲不振怎么办 吃5种食物帮你开胃】 望梅能止渴 , 梅子对付食欲不振自然也不用多说 , 它不仅可以健胃温脾 , 还能生津止渴 , 消肿解毒 , 治久嗽、拉肚子等等 。
陈皮
陈皮能行气健脾 , 燥湿化痰 , 可缓解胃部感觉胀满丶嗳气 , 赶走消化不良 , 咳嗽多痰 , 食欲不振等症状 。有属寒热虚实的恶心呕吐也能用它 。此外 , 在一些补药中加入陈皮 , 不仅能助脾胃运化 , 还能让药效吸收得更好 。大便不通畅 , 也可泡陈皮来摆脱便秘的烦恼 。