文章插图
好处：预防坏血病
【吃草莓的好处和坏处 这些你都知道吗】 草莓含有丰富的维生素C，其含量大约为苹果、梨的7倍多，可以防治牙龈出血、牙龈萎缩等坏血病 。
预防动脉硬化
草莓中的维生素C可以促进胆固醇排泄，防止胆固醇沉积在血管壁从而出现动脉粥样硬化症状，还能预防冠心病 。
促消化
草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以刺激胃肠壁蠕动，促进食物消化，预防痤疮、便秘，降低肠癌风险 。
保护视力
草莓中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育 。
- 香椿和虾能一起吃吗 一起吃有什么作用
- 打了新冠疫苗嗓子疼怎么办 打完新冠疫苗嗓子疼能吃药吗
- 轻微感冒打疫苗的危害 打完新冠疫苗能吃感冒药吗
- 变压器损耗怎么计算？变压器损耗检测的电源设备设计
- 98%人不知道的3个进货渠道 网上开店怎么进货怎么赚钱
- 韧性是什么意思？“韧性”的不同含义
- 经常吃茼蒿有什么好处 你还不吃起来吗
- 经常喝酒的人吃什么水果好 多吃这些可护肝
- 春季吃什么养肝最好 10种食物养护肝脏
- 女性吃什么可以抗衰老 11种护肤食物吃起来