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吃什么水果可以美白抗衰老
1、樱桃 樱桃富含多种维生素 , 蛋白质 , 碳水化合物以及钙、铁等 , 其中铁的含量非常高 。经常吃樱桃 , 有促进血红蛋白再生与防癌的作用 。
2、桑葚 经常吃桑葚 , 可以提高人体的免疫力 , 有预防衰老 , 美容养颜的作用 。桑葚中富含多种维生素 , 矿物质 , 氨基酸、苹果酸 , 胡萝卜素以及活性蛋白等 , 是养颜护肤的优品 。
3、木瓜 木瓜与牛奶一起炖不仅有丰胸效果 , 木瓜对去角质也有帮助 。经常吃木瓜 , 可以丰胸 , 排毒 , 养颜 。
4、猕猴桃 维生素C与维生素E , 有保养肌肤以及抗氧化的功效 。对肌肤美白 , 去除雀斑与暗疮等 , 都有很大效果 。
5、菠萝 菠萝含有丰富的维他命 , 有润泽肌肤 , 淡化面部色斑的作用 。而且 , 经常吃菠萝 , 还可以去除角质 , 加快肌肤的新陈代谢 , 使肌肤保持光滑健康 。
6、柠檬【吃什么水果可以美白抗衰老 这6种水果护肤最有效】 柠檬同样富含维他命 , 还含有丰富的钙质以及维生素C , 经常用在护肤品中 。而且 , 柠檬中含有大量的果酸 , 对软化角质层 , 去除死皮等有很大帮助 。
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