生枣子吃多了会怎么样生枣子吃多了有哪些坏处

【生枣子吃多了会怎么样生枣子吃多了有哪些坏处】

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1、生红枣吃多了容易拉肚子，伤“脾” 。因此，外感风热引起的感冒发热腹胀者均忌服。

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2、在月经期间，有些女性会出现眼睛或脚部肿胀。其实这是湿重的一种表现。这些人不适合吃红枣，因为红枣味甘，易生痰湿。当水和湿气在体内积聚时，水肿变得更加严重。
3、枣皮纤维含量高，不易消化。吃的时候一定要充分咀嚼，否则会影响消化。肠胃不好的人不宜多食。

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4、过量食用不利于消化功能：红枣可以经常食用，但不能过量食用，否则会损害消化功能，引起便秘等症状。另外，红枣含有丰富的糖分，尤其是做成零食的红枣，不适合糖尿病人食用，以免血糖升高，病情加重。

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