文章插图
菠萝
菠萝富含维生素C和重要的微量元素锰 ， 对提高人的记忆力有帮助 。
芹菜
芹菜能激起人的灵感 ， 所含的挥发油能刺激人的整个神经系统 ， 这是产生富有创新思想的前提 。
黄花菜
黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1均为大脑代谢所需要的物质 ， 因此 ， 它被人们称为“健脑菜” 。
大豆
【儿童吃什么补脑 试试这六种食物】 大豆的植物蛋白质含量丰富 ， 并含有异黄酮 ， 是天然植物雌激素 ， 作用于大脑的海马记忆中枢 ， 能强化记忆 。
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