肠胃炎吃什么食物好 肠胃炎注意事项


肠胃炎吃什么食物好 肠胃炎注意事项

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胡萝卜
营养学家指出 , 胡萝卜消食导滞 , 补中行气 , 养胃健脾 , 比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症 。
中国医学认为它“下气补中 , 利脾膈 , 润肠胃 , 安五脏 , 有健食之效” 。肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用 , 还能让你的眼睛更加明亮 。
甘蓝
甘蓝性平味甘 , 无毒 , 入胃、肾二经 。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一 , 也被誉为天然“胃菜” 。
甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高 , 经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织 , 还能保持胃部细胞活跃旺盛 , 降低病变的几率 。肠胃炎患者要经常食用甘蓝 , 对缓解肠胃的疼痛非常有效果 。
南瓜
南瓜富含碳水化合物、果胶 , 可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分 , 是健胃消食高手 。
南瓜中的甘露醇有通大便的作用 , 可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软 , 经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动 , 缓解便秘 , 同时还不伤胃黏膜 。
牛奶
喜欢饮牛奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者 , 可适量饮食 , 每日250克为宜 。
【肠胃炎吃什么食物好 肠胃炎注意事项】 但胃酸偏低的萎缩性胃炎患者最好不饮或少饮牛奶 , 因为牛奶一直被认为可以中和胃酸 , 而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用 。