女性闭经吃什么食物好 4种食疗很管用 _益母草煮黑豆

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益母草煮黑豆
黑豆60克，益母草30克，黄酒2匙。黑豆用水浸泡一整晚，益母草洗干净，将材料一起放到砂锅里，加水煎汁，去掉益母草加黄酒再煮沸，每天1次，连吃7天。
作用：活血化瘀，可用于瘀血型闭经者，改善腹痛，经色黑而有血块等症状。
黄芪当归红枣汤
黄芪30克，当归、红枣各10克。将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，用砂锅煎煮40分钟，取汁液；再将药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁即可。
作用：益气补血，适用于气血虚弱所致的闭经。
山药乌鸡汤
适量的乌鸡、山药、葱、姜、枸杞。枸杞子用水冲洗，姜切成片，葱切成段，山药洗净去皮切片，乌鸡处理干净，凉水下锅大火烧开，滤掉血沫。再将乌鸡放到锅内，切好的葱段、姜片，放入其中，大火烧开之后，再放山药煮沸，最后加枸杞子，再煮至材料熟软，调味。
【女性闭经吃什么食物好 4种食疗很管用】 作用：温补肝肾、填补精血，适用于肝肾不足型闭经。
大枣生姜水
大枣200克，生姜20克，红糖适量，加水适量煎代茶饮，坚持饮用一定时间。
作用：温经散寒，补益气血，可用于寒凝血瘀引起的闭经。