无花果每天吃几个合适不同情况有不同的食用量哦！ _正常成年人每天能吃几个无花

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正常成年人每天能吃几个无花果
正常成年人每天能吃5到6个无花果。
无花果性平，味甘，入脾经，具有很好的健脾作用；而中医中味甘具有滋养的作用；无花果中的各种分解酶含量很高，食用可以促进肠胃中各种食物的消化，有促进消化的作用；同时无花果中含有丰富的纤维素和果胶，具有很好的润肠作用，因此一天可以吃5到6个无花果。
小孩和老人每天能吃几个无花果
小孩和老人每天能吃2到3个无花果。
小孩的消化功能较弱，无花果中除了有效物质之外还含有一定的淀粉，还具有致敏的作用，因此小孩不建议食用过多， 2到3个就可以了。
而老年人血压偏高，食用过多糖分含量较高的无花果，会升高血糖和血压，对身体不利，因此吃2到3个也足够了。
糖尿病患者每天能吃几个无花果
糖尿病患者吃无花果的数量要看自身情况。
血糖控制期血糖受控制的时期，一天可以食用1到2个无花果。因为无花果具有降压、降脂、降糖的作用，因此在血糖受控制的时候可以少量食用一些，并且注意吃过无花果，主食的碳水化合物就要少摄入一些。
血糖不控制期血糖不控制期食用一些糖分较高的食物很容易出现身体不适的情况，因此一天的食用量最好不要超过1/2个，并且要在两餐中间食用。
高血钾人群每天能吃几个无花果
高血钾患者不要吃超过1个无花果。
无花果是高钾低钠的食物，血钾本身很高的人群食用了高钾含量的无花果，会加重肾脏和心脏的负担，容易损伤肾脏和心脏功能，对身体不利，因此一天的食用量不能超过1个。
【无花果每天吃几个合适不同情况有不同的食用量哦！】

无花果每天吃几个合适 不同情况有不同的食用量哦！

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