牛磺酸能兴奋中枢神经吗 牛磺酸有抗疲劳作用吗


牛磺酸能兴奋中枢神经吗 牛磺酸有抗疲劳作用吗

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牛磺酸能兴奋中枢神经吗
不能 。
牛磺酸是人和动物必需的一种氨基酸 , 是调节机体正常生理活动的活性物质 , 具有消炎、镇痛、维持机体渗透压平衡、维持正常视觉功能、调节细胞钙平衡、降血糖、调节神经传导、参与内分泌活动、调节脂类消化与吸收、增加心脏收缩能力、提高机体免疫能力、增强细胞膜抗氧化能力、保护心肌细胞等广泛的生物学功能 , 但无法兴奋中枢神经 。
牛磺酸有抗疲劳作用吗
【牛磺酸能兴奋中枢神经吗 牛磺酸有抗疲劳作用吗】 有抗疲劳作用 。
牛磺酸参与糖代谢的调节 , 加速糖酵解 , 能增强心肌收缩力 , 增加血液输出 , 同时防止心肌损伤 , 还能保护肝脏 , 对于维持运动能力而言牛磺酸是必需的 , 在马拉松、长距离徒步中饮用含有牛磺酸的饮品可加强补给 , 使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加 , 同时改善内分泌状态 , 增强人体免疫 。
牛磺酸泡腾片多久有效果
因人而异 。
牛磺酸泡腾片作为一个复方制剂 , 它的主要成分是牛磺酸、肌醇、维生素b1、咖啡因、烟酰胺、碳酸氢钠以及维生素b2 , 该药物具有抗病毒 , 缓解身体疲劳 , 护肝的作用 , 服用的方式一般是放在温水中 , 充分溶解后就可以服用 , 一般服用后的1小时后开始产生效果 , 但部分人吸收较慢的 , 可能需要更久的时间 , 而且部分患者对这种药物 , 会出现过敏反应 , 是禁止服用的 。
牛磺酸多少算过量
根据饮用的产品有所区别 。
如牛磺酸保健品 , 一般每次用量根据包装上的说明书来服用即可 , 1-2岁1片(0.4克) , 3-5岁1.5片(0.6克) , 6-8岁2片(0.8克) , 9-13岁2.5-3片(1.0-1.2克) , 14岁以上儿童及成-人3-4片(1.2-1.6克) , 超过上述量即为过量 , 而通过体外摄取牛磺酸 , 服用过量可能会引起消化系统反应 , 例如腹泻、呕吐等 , 所以要适量服用 。
但如果是像红牛等功能性饮料中的牛磺酸含量 , 一般来说不能一次性喝3瓶 , 多喝的话 , 其中含有的咖啡因等成分对健康不利 。