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猕猴桃
【富含维生素c的水果 这9种都吃起来】 猕猴桃也称为奇异果，一般是椭圆形的 。墨绿色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子 。
其品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，是很多人喜食的水果，有美容养颜的效果，延迟皮肤衰老的作用，深受各年龄人的喜爱 。
柑橘
柑橘不仅吃起来口感非常的好而且它还含有丰富的维生素c 。柑橘皮中所含的维生素C比柑橘肉更加丰富，100克柑橘皮中所含维生素C可达100毫克以上 。
苹果
苹果，这是大家在熟悉不过的水果了，在市场上随处可见 。其含有大量的苹果酸和维生素C等，对人体健康有很大的作用 。且也是很多减肥者选择的佳果 。
梨
梨子中同样含有丰富的维生素c，而且梨子中含有丰富的蔗糖 。每100克梨中的维生素C含量为3～10毫克，常见的鸭梨为4毫克左右 。
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