文章插图
手指变粗
如果你的体重没有任何增长，但突然间感觉戴的戒指小了两号，这很有可能是水潴留造成的;如果你近期吃了过多的盐，就会发生这种情况 。
嘴干
【盐吃多了会怎么样 口味太咸的危害】 如果你感觉就像吃了一团棉花球，这可能吃盐过多的过错 。在食用了含有大量钠的食物之后，身体会感觉盐和水的含量失衡了 。为了恢复平衡，你需要多喝水 。因此，大脑会发出口渴的信号，促使你狂饮 。
头痛
研究表明，与每天摄入1500毫克钠的人相比，每天食用3500毫克钠的成年人头痛的可能性高出了近1/3 。
总想排尿
喝了太多的水并不是让你尿意频繁的唯一原因 。令人惊讶的是，吃了太多的盐也会产生相同的效果 。当有过多的盐进入身体时，肾脏就会加班加点的工作，以清除多余的盐，这就造成了小便量增多 。
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