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南瓜籽
【冬季减肥吃什么食物好 错过这些就要后悔】 南瓜籽卡路里很低 ， 而且含有丰富的纤维素 ， 而且南瓜籽是南瓜当中最有营养的部位 ， 不但可以帮助促进身体新陈代谢 ， 加速脂肪燃烧 ， 还可以延缓女性衰老哦 。
果醋
这是热门的 ， 新兴的减肥纤体食物 ， 每天喝上50毫升的果醋可以补充五成身体需要的维生素 。而且果醋还可以促进身体内的血液循环 ， 尤其是比较容易长肉的下半身血液循环 ， 除此之外 ， 常喝果醋还可以防止高血压 ， 降血压功效非常好 。
枸杞
枸杞是一味中药 ， 更是一种滋补食物 ， 更是一种新兴的减肥食物 。枸杞当中富含丰富的维生素C ， 胡萝卜素 ， 可以有效促进血液循环 ， 还可以对抗衰老 ， 防止肌肤氧化 。
燕麦
燕麦是一种非常常见的谷物 ， 燕麦当中有丰富的皂甙 ， 是主食当中的人参 ， 营养颇为丰富 。而且燕麦是粗纤维食物 ， 可以帮助身体排泄 ， 促进肠胃蠕动 ， 防止毒素累积 ， 促进毒素排解 。
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