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晚上吃车厘子会失眠吗
晚上吃车厘子一般不会失眠 。
车厘子性温,味甘,性味不算刺激,因此晚上食用一般不会出现什么不适的情况,也不会导致失眠,但是一些人因为自身体质问题,有可能出现吃车厘子之后出现了失眠的情况 。
为什么有些人吃车厘子会失眠
本身有失眠的情况 一些人群本身就有失眠的情况,即使不吃车厘子也会失眠,这不适因为车厘子导致的失眠 。
吃多了 晚上睡前车厘子吃多了,导致腹胀、腹痛等情况出现,身体不适也会影响睡眠情况,导致失眠 。
湿气过重【晚上吃车厘子会失眠吗 吃车厘子失眠怎么办】 体内湿气过重的人群会有失眠、睡眠质量不佳的困恼,而是用碳水化合物含量很高的车厘子会加重体内湿气,加重失眠的情况 。
本身体质燥热 车厘子性温,一般不会上火,但是本身体质燥热的人群食用之后会加重身体的燥热情况,上火严重的话会出现影响睡眠的情况 。
什么人吃车厘子会失眠
失眠人群 本身失眠的人群不管吃不吃车厘子都会出现失眠的情况,因此失眠人群晚上吃车厘子会失眠 。
湿气重 摄入过多的碳水化合物会加重脾胃的滋腻程度,导致湿气加重,更容易失眠 。
体质燥热 本身体质燥热的人群食用了性温的车厘子,会有嗓子不适,口干舌燥等不适的情况,也会影响睡眠的情况 。
脾胃不好 脾胃不好的人群消化功能不好,因此晚上吃车厘子过多的话会出现消化不良、腹胀腹痛的情况,因此也会影响睡眠,有失眠的可能 。
吃车厘子失眠怎么办
喝牛奶 牛奶具有安神镇静的作用,本身又失眠的情况或者因为体内湿气过重导致的失眠,可以喝一些热牛奶缓解 。
喝一些凉茶 车吃梨子出现了上火的情况,可以喝一些凉茶或者食用一些性寒的食物,可以缓解上火的情况,促进失眠 。
吃促消化的药 吃车厘子吃太多导致的消化不良,可以食用一些促消化的药物,如健胃消食片等,缓解腹胀等不适的情况,可以促进睡眠 。
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