文章插图
美容养颜
橘子具有美容养颜的作用，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天的维C需求，可以有效抑制黑色素的形成，还能使皮肤变得更加水嫩 。
润肠通便
橘子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，对帮助消化有一定的功效 。一天吃几个橘子，可以促进肠胃蠕动，从而排便通畅 。
开胃醒脑
橘子富含柠檬酸，有助于开胃消食、生津止渴，可以加快新陈代谢速度，维持肠道健康，同时还有消除疲劳的作用 。
降低胆固醇
【吃橘子有什么好处 橘子皮的吃法】 研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化现象好转起来 。
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