荠菜冷冻后还能吃吗有什么营养改变？怎么食用？

文章插图
荠菜冷冻后还能吃吗
荠菜冷冻后还能吃。
荠菜的食用期较短，因此喜欢吃荠菜的家庭都会准备一下荠菜在冰箱中，保证一定的时间之内都能吃到荠菜，因此荠菜冷冻之后还能吃。
荠菜冷冻之后有什么营养改变
荠菜冷冻之后最大的一个改变就是维生素C降低。
荠菜中含有丰富的维生素C，比脐橙的含量都高，而维生素C的氧化活性较强，见光分解，因此荠菜冷冻之后维生素C会大量损失，导致营养价值降低。
荠菜怎么冷冻
1. 将荠菜挑选、洗净之后，晾干一些水分。
2. 烧一大锅的清水，加入少量的油和盐。
3. 将荠菜放入水中烫15秒左右，捞出过凉水。
4. 将过凉水之后的荠菜挤干水分，然后分成合适的大小。
【荠菜冷冻后还能吃吗有什么营养改变？怎么食用？】 5. 分装之后放在冰箱的冷冻室中。
荠菜冷冻之后可以保存多久
荠菜在冷冻室可以保存15天到3个月之久。
焯烫过的荠菜经过了消毒，因此没有什么细菌和寄生虫，在低温的冷藏室中可以保存15天到3个月之久，但是不建议保存时间太久，保存越久维生素的损失越多，因此尽快吃掉比较好。

荠菜冷冻后还能吃吗 有什么营养改变？怎么食用？

荠菜冷冻后还能吃吗有什么营养改变？怎么食用？