晚餐吃的晚有什么危害 避免晚餐吃的太晚带来疾病


晚餐吃的晚有什么危害 避免晚餐吃的太晚带来疾病

文章插图
动脉硬化
【晚餐吃的晚有什么危害 避免晚餐吃的太晚带来疾病】 晚餐吃得太晚,还会造成高血脂 。并且入睡后,血流速度又明显降低,从而导致血脂在血管壁上不断沉积 。长此以往,形成动脉粥样硬化的危险系数,自然就增大了 。
胃病
晚餐吃得太晚的人,胃也要跟着加起夜班来 。胃的疲劳状态,加上老化了的黏膜得不到及时的更新,久而久之就出现了胃病!
糖尿病
晚餐吃得太晚,会因刺激胰岛素持续大量分泌,致使分泌胰岛素的B细胞负担过重 。如果是长期的持续超负荷分泌,特别是中老年人,则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病 。
肥胖
如果晚餐吃的太晚,会使夜间血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加,并转化为自身的脂肪,沉积于体内各部位,久而久之,就使人发胖 。