女性经期注意事项
1、月经期间尽量不要洗头
如果非洗不可 ， 尽量在中午洗 ， 洗完头一定要立即吹干 。
2、忌喝冷饮
这已经是很基本常识了 ， 千万不要违背 ， 不要拿自己的美丽开玩笑 ， 喝冰水会让污血无法顺利排出 ， 留在身体里对身体绝对有害 。试试看以下饮料 ， 可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶 。
3、吃点甜食
女性经期是可以吃巧克力和蛋糕的 ， 这个时期吃甜食的话是不易发胖的 ， 同时还有助于帮助污血代谢 。
4、月经期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰 ， 在冷气房里要多穿衣服 。
5、拒绝疲劳
充分休息很重要 ， 过于劳累会导致经期延长或是失血过多 。
6、不要太情绪化
女孩子生理期时很自然地情绪就会不好 ， 但是也不要纵容自己乱发脾气 ， 因为发脾气会对扰乱经期 ， 也很伤肝脏 。
7、忌盆浴
因为女性在生理期的时候子宫张开的比较大 ， 同样的也比较容易受到污染 ， 所以这时候洗澡最好是淋浴 。

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